长素真人，带着，楚岚来到了，位于，整个门派，龙头位置的外门弟子聚集地，这里有一排排整齐的竟是，也有一条条铺设着清石子的小路通往各个山头，一般的情况下，外门弟子们会在这里修行，
修炼门派给的基础功法，当然大部分情况下，这些外门弟子，讲会沿着一条条狭窄的山路，徒步攀登到其他的高峰之上，听那里的，高层次修士，讲到，讲经说法，
因为整个门派，乐意讲道的修士不少所以这些外门弟子总是有事可做的，除此之外，只要一有空闲，他们就会在有心人的组织之下，轮流耕种整个门派，在盆地山谷里面的上千亩良田，所有的外门弟子无一能够例外，想要吃到东西，就得付出劳动，除非真正避谷，以天地灵气为食，在不需要凡间米粮为止，
楚岚在靠近山脚下，一个小小的丘陵上，得到了一间静室，
长素真人，江楚岚放在这山脚下之后，就并持本门本派，所有弟子自生自灭的原则，回去闭关了，楚岚身上带着九兽朝天，乙木之气木顶，不用和别的外门弟子挤在一起，煮饭吃，竟是虽然狭窄但对于修行者来说，只要有片方寸的容身之地即可，楚岚对此甘之如饴并没有什么抱怨，
时间匆匆流过，很快的，楚岚已经满了七岁，
而七岁就达到养气期大圆满的童子虽然并不多见，但也不算什么稀罕物件儿，所以外门弟子虽然对楚岚的名声有所耳闻，但，对他最大的印象还是局限于啊这个孩子很会做饭，对于楚岚的，修行水平，倒没有多少在意的，
时间匆匆流逝，师姐已经和他的师尊，闭关有小半年了，这一天，楚岚做完了例行的功课，感觉到身上有什么东西正在渐渐松动的样子。
她问过了外门弟子中修行比较老道的前辈，知道自己这是快要，突破养气期进入出窍期了。
如果是一个散修，在没有师门和，同伴看护之下贸贸然的进入出窍期，很有可能魂不附体，甚至失魂落魄——，三魂六魄在出窍期不能归位，变为行尸走肉。
更有甚者，肉身会被孤魂野鬼所占据取巧，而自己的灵魂将再也不能进入自己的躯体，
为了避免那样可怕的情况发生，楚岚暂停了修炼，每天穿梭在外门弟子之间，打算寻找几个志同，到河的同伴，邀请她们为自己进入出窍期时进行护法。
当然，她的拿手绝技就是做饭，她的心海里面可是有那个穿越者，上千份，各种美食的菜单哪。
清炒藕丝
材料：新鲜莲藕
调料：姜、花椒、醋、盐、、白糖
做法：
、选新鲜莲藕（嫩的最好）数节，削皮、洗静，纵向切成片，然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥干水待用；
、生姜切~薄片后，再切成丝，与藕丝放一块；
、锅内放油烧热，然后放入少许花椒（喜辣的可同时放些干辣椒）爆香，立即将藕丝和姜丝放入锅，同时滴入少许的醋，快速地翻炒几下，然后滴少许水盖上锅盖；
、盖上锅盖闷上十多秒开盖，放盐和少许（不放也可），炒匀即可。
、如果喜酸甜的可放多一点醋，出锅前放些糖即可
梅菜扣肉
材料：五花猪肉克，梅菜克。
梅花扣肉
调料：植物油克(实耗约克)，大油克，鸡汤克，湿淀粉克，白糖克，酱料克，蒜茸少量。
做法：
.将肉用汤煲在文火上煮到～成熟，取出来。用酱料涂抹上色。
.炒勺倒入植物油，烧到～成热，把煮好的肉放入，炸到大红色，捞出来以后，随即放进清水中漂透(用流动清水漂至没有浮油为准，这是本菜制作的关键环节)。
.将肉切成长厘米、厚.厘米的大块薄片，皮向下逐块拚摆在碗里。
.将梅菜洗干净切碎。炒勺放旺火上倒入大油，爆香蒜茸，下入梅菜、白糖炸匀，取出来放在肉上面。
.用鸡汤、酱料调成汁，倒入肉碗内，上笼屉用旺火蒸。
.倒出原汁，将梅菜扣肉复扣于盘里。原汁加入湿淀粉勾芡，淋入肉面上即成。
酸辣白菜
主料：大白菜一颗，
辅料：干辣椒适量，香醋少许，蒜瓣，盐少许，少许，
做法:
.大白菜洗净，切成xcm的小块；
.干辣椒切段，蒜切片；
.炒锅内加入适量油，大火烧热；
.加入干辣椒以及蒜瓣，炒香后加入白菜，翻炒；
.翻炒后，转中火，加入适量香醋，继续翻炒；
.加入盐，继续翻炒后，加入少许后即可起锅装盘；
小贴士
、白菜切的越大，翻炒时间越长，入味儿就越困难；
、干辣椒需要翻炒时间长一些，辣味才能出来；
、也可以不加盐和，习惯问题；
青椒炒肉丝
主料：青椒，瘦肉
辅料：葱花适量，生粉适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，姜丝适量，
步骤：
.将青椒去蒂切条；瘦肉切丝，用生粉、生抽、料酒拌匀；
.炒锅里面放油，油热后放葱花和姜丝爆香，下瘦肉翻炒；
.肉熟时放青椒丝翻炒；
.放盐、鸡精调味即可。
小贴士
青椒果肉厚而脆嫩，维生素c含量丰富。青果含水分.%左右、碳水化合物约.%，维生素c；红熟果含维生素c最高可达毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。
这些将常菜谱，为她赢得了不少外门弟子的青睐。
自然也顺理成章的为她带来了助力。