怪物食堂全球大雾霾第125章地狱级健身操听到黄大圣的吹嘘，一边抱着薯片的杨树则嗤笑一声：
众人立刻又看向杨树，只听他道：
杨树可不是大放厥词，基本上猎人管理局的所有任务，他都是知道的。他虽然不打架，但是很多信息情报都要走他这边过一遍。
他非常清楚，在蓝山精神病院、废弃矿坑，以及避水村事件中，陈怪都起到了什么作用。
当然，杨树其实了解得也不够全面。但就他知道的陈怪，已经强得有些离谱了。
众人闻言，一个个都面面相觑，看黄大圣和杨树对陈怪那推崇的模样，那是做不得假的。他们也不禁好奇起来，这样的人，会怎样教他们实战？
三生有幸。
陈怪上来之后，尤红豆已经接到信息，等在了这里。
见着陈怪，尤红豆笑道：
陈怪点了点头，随即道：
尤红豆笑道：
陈怪寻思了片刻道：
陈怪点头：
尤红豆微微一愣，心说这人一点工资都不留给自己花用吗？比如说买个跑车什么的，又或者他真的是那种视金钱如粪土，不贪图物质享受的那种人。
尤红豆：
片刻后。
陈怪修正了自己的实力信息，来到了尤红豆说的那家餐厅后，立刻就给韩流打了个电话。
等陈怪说明意图，韩流不禁道：
陈怪：
一个小时后。
陈怪回到了总部，这一次他并没有食用怪物美食，只是吃了普通的几样小菜。
因为他想试试，在没有怪物美食和呼吸法的作用下，灵纹锻体篇的效果会如何。
此时，猎人管理局的大厅已经开启了通风系统，四张空白桌子上，摆得满满当当都是各种各样的美食。
陈怪本以为这会是一个杯盘狼藉的画面，可他看见的桌面，整整齐齐，所有的食物都排排摆好，十分干净清爽。
此刻，丫丫的妈妈陈玥正在擦拭着桌子，消防员冯良在帮她收拾。
至于其他人，一个个都扶着腰，显然都吃了很多。
包括最能吃的戴乐和他的老婆李小荷在内，所有人都已经完全吃不
下去了。
只有杨树，坐在椅子上还有心情喝饮料，显然是稍微控制了一下。
不过陈怪也不在意，现在控制，待会儿饿得就越快。
见到陈怪回来，黄大圣当即道：
陈怪点了点头：
所有人听到这话，心里第一个反应就是不可能，他们觉得今天一天，他们都不可能再吃饭了，胃里塞得满满的，少说也得管一天。
杨树一个机灵：
陈怪：
陈怪相信，《灵纹锻体篇》的出世，绝对会在猎人管理局内引起轰动。但因为缺失了与之相配合的呼吸法和怪物美食，所以虽然会引起轰动，但应该在接受范围之内。
练功房，包括杨树在内，12个人一字排开，而陈怪正面对着所有人说道：
几乎是所有人全都松了口气，只是学一套健身操而已，这还不简单。特别是他们觉醒之后，只觉得自己的记忆力都变得很好，如果只是学个健身操，哪里用得了三天？最多半天，要是还学不会，自己就可以回家喂猪了。
当陈怪做出了一个不太合常规的动作后，众人还没觉得有什么，他们不仅可以跟上，而且动作和陈怪都没多大差别。
紧跟着，是第二个，第三个……第八个动作。
到了第八个动作后，包括叶微微在内，所有人都觉得不对劲了，他们感受到自己的身体内仿佛有一团火在往外喷涌。
当陈怪重复了一遍这个动作后，几乎所有人的体内骨骼，都出现了或多或少的声。
十分钟后。
杨树第一个撑不住，他的觉醒，没比这些人好到哪里去。毕竟陈怪最开始收获的食材，品质也不够，说到底，杨树的身体综合素质，应该只跟陈玥差不多。
陈怪冷哼一声：
五分钟后。
杨树直接坐在了地上：
这一次，陈怪没有阻拦，而杨树，狼狈地起身，浑然不顾地冲向大厅。
不仅仅是杨树，其他人，或许还没饿到发狂的程度，但之前的饱腹感，此刻也都荡然无存。而如陈玥这般身体综合素质较弱的，其实也没比杨树好到哪里去，只是在苦苦支撑。
陈怪还在领操，头也没回地说道：
接下来的几分钟。
到了20分钟，所有人都已经大汗淋漓，还能坚持着的，只有一个叶微微，音音，戴乐的老婆李小荷。而作为健身教练的戴乐，此刻也坐在了地上，他实在有些扛不住了。
而叶微
微和音音，看上去也十分的辛苦，浑身都快湿透了。
到了24分钟后，还能跟着陈怪的，就只有叶微微和音音了。
叶微微能跟上这是理所当然的，否则凭什么称之为自然进化者？而音音能坚持住，可能有多方面因素，一个是她的食物和常人不一样，一个是她常年与病魔作斗争，比常人更有韧性。
总之，即便陈怪将灵纹锻体篇隐去了呼吸法和怪物美食部分，并将整篇拆解成了五段。可仅仅到第二段，12个人当中，也仅有两个人完成了。
陈怪估计，没有呼吸法和怪物美食的帮助，即便是叶微微，最多也就能坚持两段。一次性完成五段的话，可能性不大。
好在，灵纹锻体篇打熟了之后，从头到尾打一遍，只需要12分钟左右，所以届时他们即便没法一次性锻炼多久，但从头到尾打一遍应该是没问题的。
至于其具体的效果，陈怪还得等两个小时以后再去看看。
此时，陈怪回头，看向叶微微和音音道：
只见，两人同时摇头，叶微微吐槽道：qs
音音也努力点了点头：
说话间，音音的肚子响了，那俏脸上也出现了一丝羞赧之色。
陈怪平静道：
只见这银发小姑娘连连摇头，眼神坚定道：
叶微微不禁看向音音，心说这孩子心智倒是坚定，和他们小时候倒是有点类似。
陈怪微微一笑：