“夫欲神仙，当先营气。能益能易，名上仙籍。不益不易，不离死厄。但能握固闭气，吞液气，化为血，血化为精，精化为神，神化为液，液化为骨，胎结丹田，绵绵长存。行之不倦，神光体溢。”
开始吐纳的时候，需要在喉咙里慢慢吞气，而且每一次你所能吞下的气是很少的，要在你熟练之后，随着次数频率的增加才能够吞下更多的气息。
吞气后感受气息在自己的身体里慢慢下沉，尽量保证这些气息不外泄，中间隔十息的时间停歇，每当要咽气的时候都要闭上眼睛，然后轻微叩齿。
将气存于五脏当中，五脏各为兽，肺化为白麟，心化为赤麟，肝化为青麟，脾化为黄麟，肾化为黑麟，各吐本方正色，最后将气汇聚于丹田，此为一个小周天。
这就是道家传承中的吐纳，秦夜将其命名为五麟呼吸法。
至于拳法什么的，他之前学过太极拳，八极拳，通背拳，已经算是有着不错的基础，甚至他还可以模仿五禽戏中的简单动作来创造。
这么一看，自己好像还是有着一些金手指，而且还挺强大的，至少在前期的时候完全够用了。
秦夜心情舒畅，直接开始盘坐起来吐纳。
之前秦夜在前世的时候吐纳，并没有感觉到有什么变化，最多也就是第二天自己的精神变得好了一些，至于其他的感觉，他练了很久都没有发现。
但现在，当秦夜开始吐纳的时候立刻就感觉到了不一样。
他能够感觉到随着自己的吐纳呼吸有一股淡淡的暖流，进入了他的身体，顺着他的呼吸缓缓下沉，然后在他的身体中流淌，慢慢的滋润改造着他的身体。
这是一种很奇妙很舒服的感觉。
不知不觉之间秦夜就沉浸在了这种感觉当中。
不知道时间过去了多久，秦夜缓缓停下了动作，脸上充满了喜悦和兴奋。
居然真的可以，自己真的找到了呼吸法！
没有想到前世为了做生意忽悠人练就的东西还能够在圣墟世界有至关重要的作用。
果然多个技能永远都是好的。
秦夜满脸笑意，看着外面此时已经天亮，秦夜缓缓起身，只觉得身体轻松无比的舒服，走起路来也觉得自己有用不完的力气。
而且在一些细微的感知下秦夜也发现了自己的一些不同。
此时的他能够看得更远了，虽然不太明显，但是他能够肯定之前他看过去有些渺小模糊的远景，此时在他的眼中变得清晰了一些。
握拳。
手中的力量也比之前强大了。
这就是灵气复苏的世界吗？这就是灵气对人的改变吗？这感觉也太奇妙了。
反正现在时间还早不如自己再继续试一试，争取今天就先突破一个小境界。
继续修炼的秦夜，没一会就停下了自己的动作。
白天修炼的效果明显没有晚上好，而且此时的他刚刚开始修炼，经脉纤细，肉身的吸收能力也不足，如此大量的灵气冲入他的身体，他的身体有些受不了。
此时浑身有种鼓鼓囊囊的臃肿感，就像是什么东西堵塞在他的身体中一样，秦夜有些急了，这可不能第一天修炼就走火入魔了。
这样下去肯定会出问题的，必须想办法将这里力量吸收，或者是将其发泄出去。
最简单的方法就是打拳。
他也不废话，直接开始五禽戏。
虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左诌地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。
猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
一套五禽戏下来，秦夜微微出汗，身体发烫，那些堆积在他经脉中的灵气好像在慢慢的融入他的身体，那种肿胀的感觉消失了，但还远远不够。
五禽戏结束，秦夜还有余力，便直接打起了太极拳。
太极拳有五大重要点，心静，身灵，气敛，劲整，神聚。
起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，左右搂膝拗步，手挥瑟琶，左右倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭，海底针，闪通臂，转身搬拦捶，如封似闭，十字手，收势。
垂臂落手，最后并步还原。
秦夜缓缓呼出一口浊气，接连两套拳法，秦夜体内那种臃肿的感觉终于消失。
那些被秦夜吸收进入体内的灵气已经慢慢融入他的身体，让他变得更加强大。
结束这一切后秦夜满脸兴奋的走出帐篷。
圣墟的世界，我秦夜来了，等我以后在这里驰骋吧！
出来了这么多天了，也是时候该回去看看了。
按照原主的记忆，自己父母健在，家中条件优越，甚至还有几个公司，等待着秦夜回去继承，难说家中就与什么天神生物或者是菩提基因这些大势力搭上关系。
老爹老妈已经给自己准备好了提升实力的果实花粉什么的，甚至还有绝顶至宝，决定呼吸法。
回去之后自己要找机会让自己老爹老妈也能够拥有一定的实力，跟着自己一起呼吸吐纳，练拳，也好有个自保之力。
不过自己要如何说明这一切，秦夜还没有想好。
现在最重要的是强化实力，后面在太行山会发生大事，那时候就是他一飞冲天，一炮而红的机会。
那颗松子树，秦夜是志在必得，这一次的机会把握好了，他不但会成为这个世界上最强大的一批人，还能够和楚风打好关系，多个朋友多条路，对自己以后的发展也会更加有利的。
等这一次的事情结束后，他还可以去云贵高原那边看看，他记得当时在云贵高原上有一只狼王嚣张的不得了，被炮弹轰击都没有死，后面还成为了一个大隐患，得早早解决了他。
秦夜心中计划着开始收拾东西上了车。
很快秦夜的车在公路上飞驰，不过现如今整个道路与之前已经有了很大的不同，公路已经完全开裂，地面有很多地方裂开，天空变得昏暗，甚至还有雷电轰鸣，看上去有些诡异，像是世界末日到来一样。
周围不断的有东西落下，看着像是卫星之类的东西，上面生长了很多植物，造成运转失败，砸在地面上，发生大爆炸，留下一个个深坑。
如果不是之前秦夜就了解了世界的情况，在面对这样恐怖的场景他也会被吓一跳。
不过现在秦夜就比较无所谓了，开车一路前行，甚至还心情愉悦的哼唱着小曲，小土狗则是时不时的叫嚷两声，证明自己还活着，刷一波存在感。
秦夜的歌喉配上汽车的轰鸣声在公路上响彻着，周围却只有秦夜这一辆车，有些孤独却又有不一样的风情。
随着周围不断有小世界的出现，公路的路线变得更长了，而且在周围，甚至是道路的前方都出现了很多之前从来没有的景色。
密布的森林，不知道什么时候从天而降的巨大山体，突然出现清澈见底的湖面，对于这些变化秦夜只能绕路，路途的增加也是让秦夜有些烦闷。
同时一路上他都能听到周围山峰之上不断传出的兽吼。
异变之初，无数异兽服用了果实，吸收了花粉，现在是变化发生最多的时候。
秦夜知道这是那些刚刚觉醒的动物在争抢资源，争抢地盘，展现自己强大的实力。
也有一些生物想要从其他的地方出来，来到他们的世界从而获得一些不得了的资源。
想到在这里秦夜看向了自己副驾驶上一脸乖巧坐着的小土狗。
“你说你会不会也是什么了不得的传说级生物？或者你是不是跟黄牛一个世界的？“
不过秦夜看了看小土狗就摆了摆头。
“算了，还是我多想了。“
不是秦夜看不起它，是这小土狗实在是太憨了，让秦夜看不到一点希望，看不到任何的亮点，如今的异变只是刚刚开始，自己还需要做更多的准备，不能将未来寄托在这小土狗身上。
有了呼吸法，也有了拳法，现在的自己还需要一柄趁手的武器，只有这样才能够展现出自己最强大的实力。
一路上，秦夜虽然已经用自己的最快速度，可很多地方需要绕道依旧是增加了不少他的进程，因此浪费了不少时间，好在现在的加油站已经没有人守在这里，免费的油让秦夜使用得非常安心。
时间过得很快，转眼间一个星期就过去了，秦夜一路上走走停停，晚上也不急着赶路，就直接在车上练习吐纳，清晨的时候就威风凛凛的打两三套拳法。
每天的修炼时间也不多，但提升的速度却很快。